Together

Helpompi hengittää. Parempi mieli. Pään sisäiset ajatukset on parempi ilmaista edes
jotenkin kun ahdistaa. Sisällä pidettynä, vaiettuna eikä kenenkään kanssa jaettuna voi
tehdä pahaa kun loputtomiin jatkaa samaa rataa.

Eikä se voi vaan lopulta niin tekeekin. Se syö ihmistä, vaikka olisikin vaikeaa puhua, jokai-
sella pitäisi olla joku kehen luottaa ja uskoutua. Tiedän että kaikilla ei ole läheisistä
kuuntelijaa niin siinä vaiheessa on onneksi Suomessa olemassa terveyspalveut.
Ei jätetä ketään yksin.

Paino olikin tänään 59,5kg. Ok, positiivista ettei ole noussut. Vaput ja kaikki tulossa niin en
usko että laskusuuntaan menee vielä.. Otanko juomaa nyt viikonloppuna..vai vappuna..vai
molempina.. sitten aloitetaan hommat kunnolla.

Hienoa todeta että teitä on vielä noin paljon mukana♥

Hyvää viikonloppua, pidetään toisistamme huolta!

Love Carol

ei onnistu

Onnellisuus on sinusta itsestäsi kiinni. Rakasta ensin itseäsi ennenkuin joku voi rakastaa
sinua. Nyt äskeinen edellä mainittu tuntuu suorastaan sanottuna pelkältä vittuilulta korviini.
Huono päivä siis menossa. Risukasaan paistaminen alkakoon siis vasta huomenna.

Pääsiäisen törpöttelyn jälkeen paino 60kg.  Alkoholi turvotus, ei mikään ihme että olo
taas ku pullataikinalla. Ensi viikonlopun voi ollakin ehkä selvinpäin..jos odottaisi vappuun
asti. Paitsi en sulje pois keskellä viikkoakaan otettuja kännejä.

Toivottavasti muilla menee paremmin♥

Love Carol

Love

 

Hei..

Ruokapäiväkirja..liikunta..ei mitään semmoista mitä kehtaisi tänne kirjoittaa..ja kyllä
hävettää. Pitkästä aika katsoin painoin ja sama 59,3kg. Oma vika kun en ole yrittänyt.

Tunteet on vuoristorataa ja pari muuttujaa yhtälössä..miksi, miksi! Asiat kun voisi
hoitaa sormia napsauttamalla ja asiat olisi niin kuin haluisin..ja oman sydämmeni siinä sivussa.

Haluan rakastaa, olla rakastettu.. joka olisi vain minua varten ja minä häntä. Tuntea että
olen vain yhdelle tärkeä joka pitää huolta, on olkapäänä, saa hymyilemään sekä välittää aidosti.

Mies asiat omalla kohdallani on niin etten tiedä missä mennään. En välttämättä
tässä vaiheessa edes halua tietää. Koska en tiedä itsekään ihan mitä tunnen.

Ehkä ajatukset kirkastuu tässä viikon mittaa..
Pääsiäiseksi luvattiin lämmintä, ihanaa♥

Harmaa maanantai kohta katoaa..

Love Carol

Ajatus sieltä ja täältä

Hei kaikki!

Paino tänään 59.3kg, samassa ollaan pysytty, ei haittaa nyt!

Minulta kysyttiin ruokapäiväkirjaa ja liikuntatottumuksia kun paino on tasaisesti
laskenut, kiitos kysyjälle.

Ennen laskin kaikki syödyt ja polttamani kalorit mutta nyt en tee kumpaakaan.
Helpoin ja yksinkertaisinta näille melkein 17kg lähtemiselleni oli se, että syön vain
silloin kun on oikeasti nälkä. Eilenkin teki kovasti napostella jotain mutta kaksi isoa
haarukallista raejuustoa vei himon pois. Ja veden juonti auttaa myös.

Pysyvä elämäntapamuutos joka syntyi itsestään on minut pitänyt tällä tiellä.
Syön erittäin paljon proteiinia päivässä:tonnikalaa, raejuustoa, kanamunia.
Kasviksia siihen rinnalle.

Helppoa se ei aina todellakaan ole vaan joudun toistamiseen muistelemaan kuinka
kurja olo aikaisemmin niin pelkkä sen ajatteleminenkin auttaa. Ikinä en halua palata
siihen vanhaan häpeilyyn, vaatteet puristaa eikä missään ole hyvä olla.

Liikunta. En paljoa erinäisistä syistä ja eikä pahemmin maininnan arvoista ole, mutta
voin ensi viikolla laittaa päiviä millaista on ruokailut ollut sekä liikkuminen.

Anteeksi tänään näin epämääräinen teksti,ei ajatus oikein kulje. kysymyksiä saa laittaa
vaikka enemmänkin niin voin mielelläni tehdä siitä ihan oman postauksen.

Ihanaa viikonloppua ihanat!

Love Carol♥