Voi kun olisikin

Niinhän sen pitäisi olla.

Olen aivan voimaton ja puhki poikki lyöty eikä mistään tule mitään. Itkettää ja haluaisin vain unohtaa kaiken.
Mistään en saa iloa ja piilotan tunteeni muilta.

Muutama ihminen vain tietää miten yritän jaksaa päivästä toiseen.

Olen niin rikki kaikesta että sattuu vieläkin. Ehkä kukaan blogini lukija ei voisi arvatakkaan
miten vuoteni on mennyt. Tai oikeastaan mitä koko elämäni on ollut. Nyt kerään lasinsiruja ja yritän
olla saamatta haaavoja käsiini.

Olen pahoillani että blogi ei ole tällä hetkellä sellainen kun sen pitäisi olla.
Toivottavasti löydän itseni ja pian.

Parisuhteeni on vuotava hana joka korjataan ja sitten se alkaa taas vuotamaan. Yritän antaa meille aikaa, mutten tiedä riittääkö sekään.

Pakolliset sukulaiskäynnit- niistä yritän selvitä ilman kyyneliä, kestää muita ihmsiä.

Oikein hyvää Joulua kaikille, pitäkää rakkaistanne huolta,
älkää jättäkö ketään yksin ja kysykää ja vaatikaa vastausta jos jollakin ei ole kaikki hyvin.

Love Carol ♥♥♥

Täällä taas

Hei kaikille pitkästä aikaa.

Mikään ei ole mennyt niinkuin olin suunnitellut. Kesä ja syksy on mennyt sairastellessa. Valitettavasti en halua ottaa (ainankaan vielä) kantaa siihen mikä minulla on. Asiat tuntuu nyt aivan liian henkilökohtaiselta, siitä pyydän anteeksi.

Todella tuskaista oleminen ollut ja sinnittelyä päivästä toiseen on viimeiset kuukaudet olleet. Mitään muuta en haluaisi tehdä kuin nukkua. Nukkuessa rentoutuu ja unohtaaaivan kaiken.

En ole jaksanut lukea muiden blogejakaan, aivan mieletön ikävä on ollut lukea toisten kirjoituksia. Lueskelen kun jaksan, pikkuhiljaa.

Painoa on pudonnut parin kuukauden aikana viitisen kiloa vaikka en ole liikkunut yhtään- se on kuitenkin taas hyvä alku  painon pudotukselle.

En ole unohtanut blogiani enkä tule sitä lopettamaan, kirjoitan silloin kun siltä tuntuu.

Voimia kaikille ja halaus kaikille jotka ovat jaksaneet pysyä vieläkin mukana♥

Love Carol<3

Hei kaikille♥

Tulin vain ilmoittautumaan pitkästä aikaa. On vain ollut sellainen tunne etten ole halunnut kirjoittaa mitään.
En ole lukenut edes toisien blogeja, mutta nyt tuntuu taas siltä että pystyn taas jatkamaan kirjoittelemista.. Kertoilen pidemmät kuulumiset perjantaina:)

Love Carol

Anteeksi blogihiljaisuus.

Olen ollut vain niin kiireinen töissä etten ole jaksanut päivitellä. Kävin maananataina vaa'alla ja -100g. Nyt en ole puntariin astunut ja syy siihen: se aika kuukaudesta. En halua masentaa itseäni yhtään sen enempää kun näen jo hyvin kaukaa peilistä että maha on aivan pallona turvotuksesta.



Huomenna lyhyt työpäivä onneksi ja sitten viikonlopun viettoon:)


Vaakaan astun seuraavaksi maanantaina (en kehtaa joka päivä kituuttaa itseäni painotiedolla). Viikonloppuna yritän syödä mahdollisimman kevyesti!


Aurinkoista päivää kaikille!


Love Carol

Heipparallaa kaikille:)


Viikonloppu sujui oikein mukavasti! Kävin muutamalla ystävän kanssa ja oli mukavaa haastella pitkästä aikaa oikein kunnolla.

Päätin että huomenna on taas punnituksen vuoro, pienikin pudotus on nyt plussaa mielelle.


Tässä oli kaikki nopeasti sanottuna, huomiseen<3


Love Carol

-600g! Olen niin iloinen:) Olisin ollut aika surkeena jos mitään ei olisi tapahtunut! Tästä on hyvä aloittaa viikonloppu.


Maanantaiksi yritän pudottaa puolisen kiloa, ei se mikään mahdottomuus ole..
Nyt viimeinen rutistus ennen vapaita, aurinkoista päivää kaikille<3


Love Carol

Kysymyksiä

Sain tälläisen haasten, Kiitos Aksulle<3

Each tagged person must answer the 11 questions given to them by their "tagger" and post it on their blog.
Then, choose 11 new people to tag and link them in your post.
Create 11 new questions for the people you tag to answer.
Do not tag back to the person who has already tagged you 

1. Oletko joskus tehnyt jotakin sellaista, mitä uskot katuvasti lopun elämääsi? Olen yrittänyt ottaa sellaisen asenteen elämässä että tehtyä ei saa tekemättömäksi. 
2.  Jos katselisit itseäsi ulkopuolisen silmin, millaisena itsesi näkisit? Näkisin itseni varmaankin ihan kivan näköisenä Naisen alkuna. 

 3.Mainitse viisi hyvää ja huonoa piirrettä itsessäsi?. Hyviä on: Empaattisuus, sosiaalisuus (tietyssä määrin), jotakin kun aloitan, vien sen kunnolla loppuun, rohkeus näyttää todelliset tunteeni ja huumorintaju. 

Huonoja piirteitä: Liiallinen itsekriittisyys, välillä tempperamenttisuus, joskus pessimistisyys asioita kohtaan, epäileväisyys asioihin jotka eivät ole minulle ennestään tuttuja ja olen huno laittamaan ruokaa!

4.Mikä on lempikirjasi ja miksi? Hornabayher Maria: Elämä kateissa. Kertoo syömishäiriön kanssa kamppailusta ja  anorexian voittamisesta. Koskettava kirja, en osaa muuta sanoa!

5.Mitä pelkäät eniten? Pelkään että joutuisin elämään vanhuusvuoteni yksin ilman lapsia ja lapsenlapsia.

6.Uskotko Jumalaa tai johonkin yliluonnolliseen? Uskon Jumalaan omalla tavallani. Yliluonnollisiin asioihin en usko.

7.Kannatatko/vastustatko sukupuolineutraalia avioliittolakia? Miksi? Kannatan sukupuolineutraalia avioliittolakia ehdottomasti. Jokainen saa olla juuri sellainen kuin haluaa!

8.Millainen oli ensirakkautesi? Voiko ensirakkaden unohtaa? Ensirakkauteni jos siksi sitä voi kutsua oli aikaimoinen fiasko.. Poika käytti vain hyväkseen sinisilmäisyyttäni ja jätti vielä tekstarilla.

9.Millainen olisi/on unelmiesi kumppani? Rakastava, toisen tunteet huomioon ottava ja vielä komea:)

10.Ura vai lapset (jos et voisi saada molempia)? Lapset ehdottomasti!

11.Kumpi merkitsee enemmän, rakkaus vai toimiva arki? Minusta ensin ihastutaan ja sitten rakastutaan, sitten rakastetaan ja siitä yhdistelmästä tulee toimiva arki! :)

Nyt en valittettavasti jaksa laiskuudeltani laittaa tätä eteenpäin kenellekään..

Sweet Dreams<3

Love Carol

Hupsista, miten "saatoinkaan" unohtaa punnita itseni ennen aamiaista. Huomenna sitten uudestaan. En tahtonut "täydellä" vatsalla mennä vaakaan koska silloin ei olisi varmasti tapahtunut mitään.



Huomaan että nyt kun on paljon valoisampaa jo heti aamusta niin ei nukuta yhtään samalla tavalla kuin talvella. Vaikka kävisin myöhemminkin nukkumaan niin herään aikaisemmin. Nukkumaan käyn yleensä aina viimeistään yhdentoista aikaan (silmät alkaa mennä kiinni jo kymmenen aikaan).



Kävin tänään heti aamusta verikokeissa. Onneksi varattu aika piti paikkansa ja kerkesin juuri ja juuri töihin. Tänään oli töitä onneksi vain 4h joten nyt alkoi viikonloppu:)



Viikonloppu menee taas samalla tavalla kuin aikaisemmin, normaalia kotona olemista. Sukulointia saattaa miehen puolelle sukua olla luvassa lauantaina tai sunnuntaina, muuten ei mitään sen erikoisempaa. Baarit ei kiinosta sitten tippaakaan. Nyt on taas sellainen "vaihde" päällä elämässä että näen paljon rentouttavammaksi levätä ja tehdä asioita selvinpäin (olenko tullut liian vanhaksi?) kuin tuhlata rahat viinaan ja kärsiä kahden päivän krapulasta.



Kaksikymppinen en ole ollut jo vuosiin (tarpeeksi moneen!) ja fakta on se että monella puolitutulla (saman ikäisellä) on jo tällä hetkellä monta lasta kun minulla on pyöreät nolla. Mutta minulla ei ole vielä kiire, eihän.. Minusta pitää saada ensin oma elämäkuntoon niin että raha-asiat on reilassa, + että vielä parisuhde on siinä kunnossa että lapsia voisi edes ajatella lähitulevaisuuteen.



Tämä nainen kun ei ole vielä edes kihloihinkaan mennyt. Kosintaa en vielä odota lähiaikoina:) Eli hiljaa mennään eteenpäin. -Asia sitten on erikseen jos vaikka vahingossa tulisin raskaaksi niin varmasti pitäisin lapsen kaikesta huolimatta.



Nyt tämä vanhus ottaa pienet kauneusunet jotta jaksaa käydä valmistamaan miehelle viikonlopun kunniaksi kunnon ateriaa:)



Love Carol<3

Melkein

Iltaa vaan kaikille:)


Vaaka oli melkein sitä mieltä että -400g. Kokeilin astua vaa'alle parisen kertaa ja melkein taas pudotusta millin verran lisää mutta huomennahan sen näkee onko laskenut.


Melkein nautin siitä että sain laittaa tänään (piilottaa itseni) kevät takkiini hyytävältä kylmyydeltä. Ihan kiva että on vähän vilpoisempaa välillä mutta että näin kaleaa, hurr!


Sain vähän taas pitkästä aika siivoiltua, nyt on imuroitu, wc pesty ja tiskivuori kukistettu. Ilta elokuvan parissa tekisi nyt hyvää.


Huomenna painoraportti, olkaa valmiustilassa:)


Love Carol

Ystävä

Heippa vaan kaikki!

Huomenna on tarkoitus taas mitata painoa. Olisi niin mukava jos olisi laskenut.


Olen yrittänyt ottaa tavaksi juoda päivässä kolmisen litraa vettä mutta alle kahteen se on aina jäänyt. Monesti muistan vasta illalla alkaa juomaan(vettä) ja sitten loppuilta juostaankin vessassa.


Jotenkin kesän tulo ahdistaa. Vähäiset vaatteet (joita en kehtaa pitää) kauniit hoikat ihmiset kadulla- saavat mielen maahan. En kehtaisi missään teltta-asussakaan olla mutten vain voi pitää niitä vaatteita mitä pidin ennen, sillä näytän niissä (jos mahdun) aivan pursuavalta makkaralta tai muuten vain en pidä enää koko rytkistä. Anteeksi taas negatiivisuuteni.


Ja todennäköisesti joudun työttömäksi sillä työntekijöitä vähennetään meidän duunipaikalla. Ihanaa.. Osa putkeen, toiset määräaikaistetaan ja määräaikaiset työsuhteet lopetetaan. Eiköhän ole parempi alkaa etsimään uutta työpaikkaa ja pian.


Näin yhtä ystävää taas pitkästä aikaa. Sanoinkuvaamattoman hyvälle tuntui kun hän sanoi minun olevan hänelle tärkeä ja rakas. Olen ollut todella laiska hoitamaan ystäväpuolen suhteita ja silti joku sanoo minulle noin. Kauniit sanat tuntuvat välillä vain niin hyvälle että ihan sydämessä asti tuntuu.


En niin piittaa hyvänpäivän tutuista enkä välitä kertoa heille asioitani (eivät hekään pahemmin mitään salaisuuksia ala kaupan jonossa minullekaan kertomaan). En myöskään välitä small talkista jonka parhaana puheenaiheena on aina sää tai  esimerkiksi naapureiden liiallinen meuhkaaminen. Nice.


Jatketaan tästä huomenna taas eteenpäin,


Sweet Dreams<3

Love Carol

Hyvää huomenta kaikille!


Aamun tulos oli -400g, parempi kuin ei mitään. Pikkuhiljaa, kilo kilolta mennään eteenpäin. Tänään yritän pitää kalorit tuhannessa. Parempi pieniä tuloksia taas näin alkuun niin jaksaa motivaatio pysyä yllä. On vain niin hienoa astua vaa'alle ja huomata olevansa edes höyhenen verran kevyempi.



Tänään taas arki rullaamaan, viikonloppu meni sukuloidessa ja oli mukavaa ottaa aurinkoa koko vapaat:) Ilmat kylmenee taas tällä viikolla.. ei se kesä vielä tule ei!


Nyt valmistautumaan työmaalle, iloista maanantaita jokaiselle:)


Love Carol<3

Paino ei laskenut tänään joten olen erittäin toiveikas että huomenna tapahtuu. Tiedostan suureksi ongelmaksi itselleni ilta/yösyömisen. Eilinenkin päivä meni niin hyvin ja illalla hirveä himo syödä leipää, muroja yms.
Yritän syödä iltapalan viimeistää klo 20-21 mennessä eikä sen jälkeen enää jääkaapille.


Ei löytynyt sitä unelmien laukkua kaupungilta. Ihan kivoja löytyi muttei tullut sitä ahaa elämystä että tämä on minun.


Voisin jossain vaiheessa tehdä toive/kysymyspostausta jos vain kysyjiä löytyy:) joten laittakaa vain ideoita tähän suuntaan!


Mukavaa illanjatkoa ihanat<3

Love Carol

Hellou!


Painossa ei muutosta, katsotaan huomenna uudestaan tilannetta. Jotenkin jännittää aina niin hirveästi astua vaakaan, sydän ihan pomppaa kurkkuun:)


Tänään on tarkoitus lähteä kaupoille etsitmään sitä täydellistä laukkua (nykyiset ovat aivan kamalia). Mitään vaatteita en aio ostaa koska tämän kokoiseksi en aio jäädä(:


 Jotenkin ihailen suunnattomasti "isompi" kokoisia naisia jotka ovat tyytyväisiä vartaloonsa eivätkä tahdo laihduttaa.. minä olen niin vastakohta tuohon kaikkeen. Mutta mutta: kuka nainen voi aivan rehellisesti sanoa ettei muuttaisi mitään itsestään jos vain voisi! Tänne ne kaikki voivat heti miten ilmoittautua:)


Nyt ei muuta kuin kaupungille hillumaan, mukavaa päivänjatkoa!



Love Carol<3

Iltaa vaan kaikille!

Syömiset on ollut tänään: makaroonilaatikkoa ja kaksi sämpylää. Vielä kevyt iltapala ja avot. En tarkoituksella ole syönyt näin "vähän". Ruoka ei ole vain maistunut.


Ravintolassa söin eilen alkusalaatin, lohta perunoilla ja jälkiruoaksi raparperipiirakkaa, oli hyvää ja ihanaa nauttia välillä valmiiksi pöytään kannetusta ruoasta:)


Huomenna taas päivittelen painoasioita.


On ollut huomata että teitä on tullut lisää, aaaw, kiitos<3


Ei muuta kun palataan taas huomenissa asiaan!
-Love Carol

Ja tänään oli vaaka -400g. Tänään pitäisi mennä ravintolaan syömään, yritän ottaa jotakin kevyttä lautaselle..

Aurinkoista päivää kaikille!

Love carol<3

Tänään tulee tälläinen ohjelma joka on melkein pakko katsoa:
TV1 Ma 21.05.2012 klo: 20.00

MOT: Anorektikko, apua

Syömishäiriöt ovat Suomessa lisääntyneet hälyttävästi. Hoitoa on vaikea saada ja moni sairastunut jätetään oman onnensa nojaan. Toimittaja Kai Byman.

 Ketään joka aikoo katsoa kyseisen olevan ohjelman?

Eilen tuli syötyä huomattavasti vähemmän kuin normaalisti mutta paino ei muuttunut, ehkä huomenna taas jotakin tapahtuu:)


Tarkoitus on saada kolme kiloa pudotusta tälle kuulle (eli ei paljon aikaa) mutta yritetään ainakin.


Muutamia kilometrejä pyöräilyä ja kävelyä on tämän päivän liikunnat.


Mieliala vaihtelee aika rajusti välillä: puhkun tarmoa ja voisin tehdä mitä vaan ja sitten ei mene kauaa kun väsyttää niin kovin ettei mitään saa tehtyä. Jotakin kevätväsymystä tai jotain.. kilpirauhaskokeessa ajattelin käydä ettei siellä ole mitään vikaa.


Sweet Dreams<3

Love Carol

Ei käynyt Suomelle hyvin.. ei.. Nooh, hopea on hävitty ja pronssi voitettu:) Jännittää jo valmiiksi iltapäivän peli.


Heräsin tänään jo anivarhain kun eilen tuli nukuttua koko ilta. Viimeinen lepopäivä enne töitä taas.


En tiedä mikä minua rassaa- suhde mieheeni, kun hän on joka suupalaa vahtimassa. Ehkä hän on (oikeesti!) kyllästynyt ulkomuotooni ja haluaa muutosta ulkonäkööni. Kenenkään ukonrutaleen takia en halua (enhän?) muutosta vaan itseni vuoksi. Tietysti haluann hyväksyntää tiettyyn pisteeseen asti mutta välillä tuntuu siltä ettei mies näe minua samalla tavalla kuin ennen. Tai jos faktoja lyödään pöytään niin eihän hän näekään..


Pitää ihan oikeasti laittaa asiat tärkeysjärjestykseen- olenhan oman elämäni tärkein ihminen ja tehdä niinkuin hyvälle tuntuu.


Siinä muutama tämän päivän ajatus, huomenisiin:)

Love Carol<3

-500g eilisestä, tästä se taas lähtee:) Yritän taas ensi viikosta lähtien alkaa pitämään ruokapäiväkirjaa.

Tänään kannustetaan Suomi Voittoon!

Mukavaa lauantaita jokaiselle<3

Love Carol

Hei kaikille!

Miten nyt on vaan niin vaikeaa kirjoittaa ja pukea sanoja kirjoitukseksi..

Kävin tänään vaatekaupoilla ja mikä nöyryytys sisimmässäni oli. koko 40 hame oli sopiva. Olen siis nykyään kokoa 38-40. Jäätävä totuus teille kaikille- olkaa hyvä.


Päätin laittaa ruokavalion täysin remonttiin. Makean himolta katkaisen siivet nyt täysin ja jätän kaiken makean väliin. Makeanhimon korvikkeeksi ostin porkkanoita, kurkkua ja kermaviiliä+ dippikastiketta.


Ilmoitin myös miehelleni että nyt loppu karkkien syönti ja hän otti sen enemmänkin kuin hyvin.. kai hän pitää minua viehättävämpänä pienempi kokoisena, mikä on toisaalta aika surullista kuultavaa.


Voitte vain kuvitella kuinka itsetunto on täysi nolla. Anteeksi tämä vuodatus mutta sille en nyt voi mitään.


Kukaan muu ei voi puolestani laihduttaa vaan se on valitettavasti tehtävä itse ja nyt tiedän etten tunne itseäni omaksi itsekseni kun vaatteet ei mahdu päälleni.


Olen niin kyllästynyt siihen että monta kertaa päivässä suklapatukat avautuvat ja aina on vain saatava lisää. Nyt se loppu, olen ennenkin pystynyt olemaan ilma herkkuja ja pystyn nytkin.


Tämä on muutoksen päivä,


Rauhallista helluntaita kaikille<3

Love Carol

Mistä sitä aloittaisi..

Olen ollut aivan kamala tunnesyöjä. Vähänkin kun olen ollut apeana niin olen syönyt olooni. On tuntunut etten saa itseäni ollenkaan hallintaan- ruokahalu on ollut aivan kamala ja tuntui ettei. Jonkinsortin kontrollifriikki olen aina ollut ja olen tahtonut pitää asiat täysin hallinnassa.

Viimeiset pari päivää olen onnistunut pitämään ruokailut kurissa ja uskon nyt että pystyn pitämään jatkossakin ruokailut kasassa.

Myöhemmin lisää, ihanaa että teitä vielä löytyy<3

Love Carol

Hei vaan kaikille!

Nyt voin sanoa että itsetunto on tasan nolla. En onnistu oikein missään, en edes laihdutuksessa. Mieskin on hienovaraisesti huomauttanut (ei suoraan vaan vihjailevasti) että painoni on noussut.

En ole laisinkaan tyytyväinen itseeni. Yritän jotenkin päästä laihdutusrytimiin ja postata myös useammin.

Tästä ei ole kuin suunta ylöspäin, toivottakaa minulle onnea,

Love Carol<3

Menin kaksi päivää sitten kaatumaan ja kunnolla. Pyöräillessä kaaduin sitten että käteni vääntyi koko kroppani alle. Mitään ei murtunut onneksi (sen sain selville monen moisen tunnin odottelun jälkeen). Kättä ei saisi nyt rasittaa ainankaan vähään aikaan.

Ihanaa kun tulee pitkät vapaat! Pitäisi käydä viikonlopun aikana ainankin mieheni vanhemmilla sekä omillani. Kunnon syömistä- vältän kaikkea makeaa ja syön vain kunnon ruokaa.


Ihanaa pääsiästä kaikille<3

Love Carol

Moi!

Kamala kiire ja ylitöitä tehty koko viikko- siksi en ole kerennyt ja jaksanut päivitellä.

Kuntoilemaan en ole yksinkertaisesti jaksanut mennä enää pitkän päivän jälkeen, mutta siihen tulee taas muutos ensi viikolla. Viikonlopun vain lepään ensi viikkoa varten. Harmittaa tietysti että kuntoilut on jäänyt tältä viikolta väliin.

Mitään sen kummepaa ei ole tapahtunut, olen odottanut viikonloppua vain kuin kuuta nousevaa. Päivitysvälikin muuttuu taas ensi viikosta alkaen ja saatte enemmän lukea kuulumisia:)

Nyt odottelen vain että mies pääsee töistä kotiin että pääsee viikonloppu käyntiin.

Ihanaa lauantaita kaikille<3

Heippa kaikille!

Eilinen liikunta meni mukavasti: -500kcal, 20min kuntopyörä, käsipainoilla hauis ja ojentaja sekä kyljet+ ylä- ja alatalja.

Tänään käyn muutaman kilometrin kävelyllä ja huomenna kuntosalille.

Ja taas viikonloppu.. Miehellä onneksi pitkästä aikaa vapaata koko viikonloppu. Mitään sen erityisempää ei (taaskaan) ole suunnitteilla.

Nyt tärkeintä on vain kilojen pudotus!

Iloista viikonloppua<3

Tunnustus

Sain tälläisen tunnustuksen puffielta ja Superdieetiltä , kiitos♥

Liebster tarkoittaa "rakkain" tai "rakastettu", mutta se voi tarkoittaa myös suosikkia. Liebster-palkinnon ajatuksena on saada huomiota blogeille, joilla on alle 200 seuraajaa.

Tunnustuksen säännöt: 

1. Kiitä antajaa ja linkitä bloggaaja, joka antoi sen sinulle.
2. Valitse viisi suosikkiblogiasi (joilla siis on alle 200 seuraajaa) ja kerro se heille jättämällä kommentti heidän blogiinsa.
3. Kopioi ja liitä palkinto blogiisi.
4. Toivo, että ihmiset, joilla lähetit palkinnon, antavat sen eteenpäin heidän viidelle suosikkiblogilleen!

Nyt en valitettavasti laita tätä eteenpäin koska ne joille olisin tämän laittanut, ovat tämän jo saaneet. Mutta tietysti kaikki ne jotka eivät ole tätä tehneet saavat laittaa tätä eteenpäin!

Sitten kuulumisia:


En käynyt eilen enkää käy tänään(kään) kuntosalilla. Töissä on mennyt sen verran mukavasti yliaikaa. Mutta huomenna mennään!


Eilen tein kuitenkin 5km kävelyn ja samanlaisen teen myöskin tänään. Ja miten ihana ilma ulkona onkaan! Mukavaa vaihtelua on ulkona liikkuminen kun niin pitkään pelkkää sisäliikuntaa on tullut harrasttettua:)


Nyt on pakko vahtia syömisiä ja myös vähennettävä sitä. Kalorit meni eilen aika huimasti yli..


Ei muuta kuin mukavaa päivää ihanat<3

Love Carol

Hei vaan kaikille!

Keskiviikkona pidin vaparin salista, torstaina taas salille+ 5km kävely, perjantaina vapari ja tänään taas salia.

Tänään:
54min, -524 kcal, keskisyke 154 ja huippusyke 175. Ohjelmassa oli: 2km kävelyä, käsipainot 5-7kg hauis, ojentajat, kyljet ja kyykyt+ ylätalja.

Ihanaa- viikonloppu! Huomenna pidän lepopäivän ja maanantaina taas kuntoilemaan. Ihan hyvin minusta- 4krt kuntoilua tälle viikolle. Ensi viikolle toivotaan samanlaista settiä.

Sitten tavoitteita- päätin että viikossa pitää (vähintään) tippua kilo, jos lähtee enemmänkin niin se on vain plussaa.

Ihanaa lauantaita kaikille!

Love Carol<3

Mikä tiistai!

Tänään on ollut kunnon liikuntapäivä. Salitreeni meni näin: -700kcal, 3km juoksua, 1km kävelyä, hauis- ojentaja(6-7kg) olkapäät (6kg), ylätalja+ pyöräily kotia. Ja kyllä tuli hiki, ei voi muuta sanoa!


Plus 6km (arviolta) kävelylenkki -550 kcal. Syke (keskisyke) 150-160 koko ajan joten ihan reippaasti tuli käveltyä:)


Huomenna taidan pitää välipäivän liikunnasta ja annan "lihasteni" levätä. Tarkoituksena olisi käydä salilla tällä viikolla 4 tai 5 kertaa.


Ja sitten painosta: -500g viime punnituksesta. Toivoisin että huomenna olisi taas vähän tippunut (ainankin elättelen toivoa kovasti sen suhteen).


Nyt lepoa lopun illan:)


Love Carol

Maanantain kuulumiset

Hei!

Tänään taas oli salipäivä vuorossa ja näin meni:

55min, -644kcal keskisyke 170 ja huippusyke 191. kävelyä 1km, juoksua 3km, hauis ja ojentaja (6-7kg käsipainoilla), olkapäät ja kyljet (5kg) ja ylätalja.

Sykkeet oli kovalla! Huomenna urakka jatkuu taas:) Ja painoa en muistanut ottaa, huomenna on sitten sen vuoro.

Pitää vähän yrittää vaihtelua tuonne salin puolelle. Mitään tarkkaa ohjelmaa en taida tehdä mutta jotakin voisi välillä tehdä eri tavoin. Vaihtelu virkistää.

Töissä lyhyt päivä, ei kauaa kun pääsee kotiin (sitten en tee enää yhtään mitään;)

Iloista maanantaita<3

Love Carol

Treenaamisen iloa

Hei kaikille!

Heti aamusta olin jo valppaana valmiina kohti treenejä!

-540kcal ja 55min. Juoksua 2km, kävelyä 2km, käsipainoilla (6-7kg) hauis ja ojentaja, kyljet sekä olkapäät (5kg) painoilla, ja ylätalja. Meinasin jäädä pidemmäksikin aikaa treenaamaan mutta maltoin lopettaa ajallaan:)

Paino pysyny samana, huomenna tarkistetaam taas tilanne.

Ilta meneekin sohvan pojalla (juuri kotiuduin kyliltä kerä mieheni) ja yritän olla stressaamatta edes tämän illan.

Nautinnollista lauantaita jokaiselle!

Love Carol<3

Parin vp:n jälkeen oli vuorossa taas salia. 55min, -550kcal, keskisyke 155 ja huippusyke 186. Juoksin 1,5km, kävelin 1,5km, käsipainot 5-7kg, alatalja, ylätalja, ristikkäistalja ja vatsarutistuspenkki. Ja kivaa oli!

Huomenna käyn vaa'assa ja toivon vähän painon pudonneen. Tarkoitukseni on mennä myös huomenna tekemään jonkun sortin treeni.

Yritän pitää tänään kalorit 1200 kieppeillä.

Ihanaa, taas viikonloppu! Poikaystävän kanssa saadaan viettää aikaa ihan kahdestaan eikä ole velvoitteita lähteä yhtään mihinkään:)


Oikein mukavaa viikonloppua kaikille<3

Love Carol

Kuntoilua

-800g eilisestä, mikä on minusta jo todella hyvin (olkootikin vaikka nesteitä).

Kävin kuntosalilla ja sama tulos kuin eilen, vajaa tunti ja -550kcal. Ohjelma: 2km juoksu, 2km kävely, 6-7kg käsipainoilla ojentaja ja hauis ja vatsarutistuspenkki.

Sykkeet oli tosi korkealla melkein koko ajan mutten antanut sen vaikuttaa suoritukseen. Huomenna taitaa olla vuorossa välipäivä kuntoilemisesta.

En usko niinkään että paino huomenna laskee kun noin hyvin lähti eilen. Pitää vain välipäivinä pitää kalorit kohtuullisina.

Ai niin, olen totaalisessa suklaalakossa, minun on paljon helpompi olla kokonaan ilman suklaata (kun useampana päivänä viikossa olen näinä muutaman viikon ajan vetänyt kamalat määrät makeita mössöjä).

Sweet Dreams<3

Love Carol

Painosta...

Viime viikko jäikin kolmeen liikuntakertaan kun valitsin ystävän kanssa kahvit pitkästä aikaan ja pahoillani en ole siitä päätöksestä. Oli niin maailman parasta<3

Tänään: -550kcal ja 50min. Ohjelma: 1km juoksua,2km kävelyä, alatalja (ylätalja narulla ja tangolla), rintarutistus, 5-6kg käsipainot.

Päätin seuraavanlaista kun hurjistuin (melkein itkettikin) painostani kun tänään sen katsoin, että joka päivä käyn puntarilla ja kerron teille paljonko on painoa lähtenyt. Myöhemmin kerron sitten painoni. Jos tälläinen taktiikka purisi minuun kun olen tänne tilivelvollinen, miltäs kuulostaisi?:)

Viikonloppu meni täysin syödessä ja sen kyllä vaaka kertoi, samperi! nyt olen niin tosissani- salillakin päätin etten lopeta ennen kuin -500kcal on kellossa ja hyvinhän se meni loppujen lopuksi.

Huomenna myöskin salireissu täytyy tehdä- nyt olen niin motivoitunut ja täynnä energiaa että varokaa:)

Mukavaa viikonalkua!

Sweet Dreams♥

Love Carol

Eilien menikin levätessä.

Tänään oli kolmas salipäivä tälle viikolle. -400kcal ja 50min. Ohjelmassa oli: 1km kävelyä, 5-6kg käsipainot, ala- ja ylätalja, jalkaprässi, polvenkoukistus, reiden lähtäjä ja loitontaja, vatsadippi sekä selkäpenkki.

Huomenna pidän levon jos siltä tuntuu.


Tänään olen jo syönyt hieman liikaa joten iltapala tulee olla hieman kevyempi:)


Tarkoituksenani on vielä yksi salikerta mahduttaa tähän viikkoon (jos en kovin laiskistu).


Ei muuta kuin mukavaa iltapäivää kaikille<3

Love Carol

 

Heipä hei kaikille:)

Viikonloppu meni oikein rauhallisesti. Levättiin, katsottiin telkkaria ja käytiin vähän kaupungilla.

Eilen kävin salilla polttamassa -400kcal sekä tänään -450kcal. 2,5kilomeriä kävelyä, ylätalja leveällä otteella sekä narulla, rintarutistus ja 5kg käsipainot.

Tänään on ollut (eilen myös)kohtuus syömisissä ja pidän tänään hyvin proteiinisen ruokavalion.(rahkaa, proteiinipirtelö, kanaa).

Huomenna onkin sitten välipäivä ja torstaina taas jatkuu rasvan sulatus:)


Mukavaa alkanutta viikkoa!

Love Carol

Iloista perjantaita!

Pitkästä aikaa päätin muutaman kauniin kuvan laittaa mieltä piristämään.

Tänään pidän vp salilta ja yritän kovasti mennä huomenna lauantaina jatkamaan urakkaa:)

Painoasioihin mennään taas ensiviikonpuolella.

Vähän on kädet kipeät taljoista, mutta hyvä vaan kun tuntuu ja polvia särkee kaupan päälle:)

Viikonloppu vapaata eikä minnekään tarvitse lähteä!ihanaa olla kotihiirenä. Sitten joskus baarikärpänen puraisee- mutta vasta keväämmällä ja sitten käydään useammin ulkona.

Ihanaa viikonloppua ihanat!

Love Carol

-400kcal ja 45min.

Löytyi motivaatio taas kuntoiluun (tälle päivälle). Tein  seuraavaa: 5kg käsipainoilla vasarakääntö ja hauis,
3km kävelyä, yläatalja narulla, leveällä ja kapealla otteella.

Huomenna voisi olla lepo.

Tänään olen syönyt proteiinipirtelön, rahkan marjoilla ja 3palaa ruisleipää, joten illalla pitää vielä tankata hyvin.

Yleensä syön aina ennen treeniä aamulla mut nyt join vain protskupirtelön ja hyvin riitti. Onko muita tunnustavia osapuolia jotka tekisivät näin ja miksi?:)


Ihanaa ilatapäivän jatkoa!

Love Carol

Eilinen meni levätessä ja tänään salia.

Tänään olen liikkunut n. -600kcal edestä. Ensin kuntosali ja sitten ulkona pyöräily.

Huomenna jos paikat on kipeät, pidän välipäivän(flunssan takia) en kehtaa rehkiä liikaa etten kohta ole taas kipeänä.

Tänään olen syönyt vähän makaroonilaatikkoa ja salaattia, proteiinipirtelön ja rahkan. Kohta menen taas jääkaapille rahkaa syömään..:)

Eipä sen ihmeellisempää,

Sweet Dreams♥

Love Carol