Hei vaan kaikille!

Keskiviikkona pidin vaparin salista, torstaina taas salille+ 5km kävely, perjantaina vapari ja tänään taas salia.

Tänään:
54min, -524 kcal, keskisyke 154 ja huippusyke 175. Ohjelmassa oli: 2km kävelyä, käsipainot 5-7kg hauis, ojentajat, kyljet ja kyykyt+ ylätalja.

Ihanaa- viikonloppu! Huomenna pidän lepopäivän ja maanantaina taas kuntoilemaan. Ihan hyvin minusta- 4krt kuntoilua tälle viikolle. Ensi viikolle toivotaan samanlaista settiä.

Sitten tavoitteita- päätin että viikossa pitää (vähintään) tippua kilo, jos lähtee enemmänkin niin se on vain plussaa.

Ihanaa lauantaita kaikille!

Love Carol<3