Parin vp:n jälkeen oli vuorossa taas salia. 55min, -550kcal, keskisyke 155 ja huippusyke 186. Juoksin 1,5km, kävelin 1,5km, käsipainot 5-7kg, alatalja, ylätalja, ristikkäistalja ja vatsarutistuspenkki. Ja kivaa oli!
Huomenna käyn vaa'assa ja toivon vähän painon pudonneen. Tarkoitukseni on mennä myös huomenna tekemään jonkun sortin treeni.
Yritän pitää tänään kalorit 1200 kieppeillä.
Ihanaa, taas viikonloppu! Poikaystävän kanssa saadaan viettää aikaa ihan kahdestaan eikä ole velvoitteita lähteä yhtään mihinkään:)
Oikein mukavaa viikonloppua kaikille<3
Love Carol
Oon vähän ihmetelly kun sulla lukee aina välillä tossa käsipainot niin teetkö niillä siis ojentajii, hauiksii, olkapäit, kyykkyi vai mitä vai vaihdellen aina? Ois vaan kiva tietää :)
VastaaPoistaVoin laittaa jatkossa mitä niillä aina teen:)
VastaaPoistaTänään tein olkapäitä, hauiksii ja ojentajia.