Aamu alkoi maittavalla puurolla. Syömisiä tänään on ollut mm:
maustamatonta broileria kasviksilla, salaattia, raejuustoa, fetaa,
omenaa ja banaania. Vitaaminia poreena.
Eilen treeni meni näin:
Keskisyke 130
huippusyke 159
kcal 475.
Tämän päivän treeni:
Keskisyke 139
huippusyke 172
kcal 570.
Lisää painoja ja toistoja, se on lääke mitä nyt tarvitaan.
Jotenkin en välillä uskalla kokeilla lisätä rautaa, vähän
kerrassaan lisää, pelkään repiväni paikat pahasti ja toipu-
minen vie sitten enemmän aikaa.
Huomisen kunnolla mennään tai ei mennäkään..
Viikonloppu tulee kuitenkin olemaan huilia niin mieluisesti
torstain ja perjantain koitan jaksaa parhaani mukaan.
Sweet Dreams♥
Love Carol
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Comments for me(: