raportti

Uusi viikko pamahti käyntiin!

Perjantaina treenitulos oli tälläinen:
Keskisyke 141
huippusyke 169
kcal 573

Lauantaina tein kahvakuula/ kyykkytreenin
kotona ja aikaa meni siihen 45min.

Tänään aerobista puolituntia ja käsien vuoro:
Keskisyke 125
huippusyke 153
kcal 496

Sykkeet ei nouse niin korkeisiin lukemiin kuin toivoisin,
kuntohan tässä vain paranee joten enemmän joutuu
ajan kanssa tehdä töitä että läski sulaa.

Olen miettinyt paljon ostavani kaupasta/ tilaavani
proteiinijauhetta kun aika vaikeaa pelkällä syömisellä
saada tavoitetta täyteen päiväkohtaisesti.

En laske tällä hetkellä kaloreita, harkitsen asiaa...
Painoa katson puolessa välissä viikkoa. Turvottaa aika
kivasti naistenvaivat..

Huomenna jatketaan leuka pystyssä ;)

Love Carol♥