täällä!

Voi että on ollut tekemistä!

Viime viikon torstaina pidin huilipäivän ja kuntosali
oli normaalisti perjantaina.

Tänään on viikon kolmas sali vuorossa. Minua vähän
ihmetyttää oma paino.. se ei liikahdakkaan mihinkään
vaikka syön terveellisesti. Olen kuitenkin huomannut
kiinteytymistä huomattavasti. Paidat ei pursota sillä
tavalla kuin ennen. Ja kun laitan jalat yhteen niin reisien
välissä on isompi rako etteivät kosketa toisiaan. Joka treeni-
kerralla olen vähintään puolituntia tehnyt aerobista.

En tiedä voisiko johtua osaksi siitä, että nostan aika painavia
painoja (?) käsipainot on 5kg- 12kg ja taljoilla suurinpiirtein
40kg asti. Kasvot ei ainankaan niin turvonneet enään ole.

Ensi viikolla otan itsestäni kuvaa niin voi vähän verrata. peili
ja mittanauha  kertoo monesti enemmän kuin kilot. Harmi kun
en aloittaessani mittaillut kehoani.

Loppuun eilinen:

Keskisyke 148
huippusyke 171
aika 1:17
kcal 459

Valmistautumaan tämän päivän urheiluun :)

Love Carol ♥