Ask

Hei kaikille:)

Nyt pääsin vihdoin ja viimein sinne lukemiin mitä olen aina halunnut: alle 59kg.
Paino on tänään 58.6kg ja sivupalkkiin päivitän painon vasta kun se on vähän aikaan tässä painossa ollut. Miten iloinen olenkaan!

Ruoka ei maistu vieläkään, mutta viikonlopun rentoudun joten ehkä sekin puoli vähän tasaantuu. Stressiä stressiä otan ihan turhista asioista! Viikonloppu menee ihan kotosalla, sekä käväisen myös S:n luona. Mihinkään ulos en jaksa lähteä, sohva ja hyvää elokuvaa kiitos.

Vähään aikaan ei ole tullut mieleen mitään uutta kirjoitettavaa, joten sana on nyt vapaa ja seuraava postaukseni on omistettu teille kysymyspostauksena<3 Joten kysykää ihan mitä mieleenne tulee:)

Mukavaa viikonloppua ihanat♥

Love Carol

No no

Eilen kävin puolen tunnin lihaskuntojumpassa ja tänään pidän liikunnasta vapaata. Tarkoituksena on mennä seuraavan kerran perjantaina kuntosalille.

Tänään kalorirajana on tuhat. Itse asiassa ruoka ei maistu vieläkään enkä saanut mitään muuta alas aamupalaksi kuin yhden banaanin. Haluaisin syödä mutta kun jotain pitäisi laittaa suuhun niin oksettava tunne tulee heti. Ehkä jo huomenna (toivottavasti) ruoka maistuisi enemmän.

Mukavaa päivää kaikille<3

Love Carol

Jes

-11kg tuli täyteen. Paino tasan 59kg. Huh, vihdoin ja viimein se tuli.

Love Carol

Positiivisuutta peliin

Ruoka ei ole maistunut koko päivänä ja on ihan väkisin pitänyt syödä. Millä ilveellä saisin tämän stressitilan nollattua kokonaan?. Humalakaan ei auttanut, sitä kokeiltiin viikonloppuna.

Kuntosalilla tuli taas pyörähdettyä -400kcal verran ja seuraava punnitus olisi keskiviikkona. Päivän kalorimäärää en ole laskenut mutta alle tuhanteen on takuulla jääty.

Nyt yritän ottaa rennomman asenteen elämääni että vähän helpottaisi:)

Lyhyttä tekstisä, siitä anteeksi, palaillaan taas huomenna<3

Love Carol

Ääh

Paino edelleen 59.4kg vaikka tekisin mitä. Viikonloppuna syön vähän enemmän että jumitus ehkä voisi loppua. Mutta hyvä ettei ole sentään noussut kuitenkaan.

Ensi viikolla otetaan taas kunnon rutistus että paino lähtisi pian laskemaan.

Hyvää viikonloppua kaikille<3

Love Carol

Ups

Syöminen meni eilen hyvin, tuhat kcal päivässä. Unohdin aamulla punnita itseni joten saatte huomenna tietää painon.

Tänään on tullut valtavasti hyötyliikuntaa, ainankin kahdeksan kilometriä pyöräilyä. Pelkään muuten että paino ei ole laskenut yhtään sen vuoksi että syön liian vähän ja olen säästöliekillä taas. No, sitä en päivittele sen enempää, huomenna tuloksia voi kun olisikin tullut.

Ruokapäiväkirja:

3 sämpylää makkaralla,

200g jogurttia

lasillinen limsaa

Ei vain maistu, söisin tottakai jos olisi ollut nälkä. Mieliala näettävästi vaikuttaa nyt liikaa asiaan. Stressiä kaikesta niin ei mikään ihme että ruokahalu menee.

Mutta huomiseen kaikki<3

Love Carol

Pikainen päivitys

Huomenta!

Eiliset syömiset meni hyvin, jäätin alle 1000 kcal kuten olin suunnitellutkin.

Ruokapäiväkirja:

250g rahkaa sekamarjoilla

4 palaa ruisleipää

porkkanasosekeitto

2 banaania

Liikunnasta paloi eilen 500kcal (kuntosali+ pyöräilyt).

Tänään menen myös kuntoilemaan ja huomenna katsotaan olisiko 59kg rikki:)

Love Carol

Tuhat

Hyvää maanantaita kaikille!

Viikonloppu meni hyvin, vaikka vähän tuli ehkä syötyä liikaakin. Nyt pitäisi löytyä voimia taas uuteen viikkoon. Mutta mutta! Päätin että seuraavat neljä päivää tämä päivä mukaan lukien on tuhannen kalorin viikko maanantaista torstaihin (tai ainankin puoliksi on). Perjantaina voin sitten taas syödä enemmän.

Helppoa se ei varmasti tule olemaan kun mukaan tulee myös kuntoilua, mutta yritän kovasti nyt pysyä tässä suunnitelmassa. Sadalla tai kahdella jos syömiset menee yli niin se ei ole liian vakavaa:)

Illalla taas työpäivän jälkeen sopivasti treeniä, tänään tulee muuten myös mukavasti hyötyliikuntaa kun pitää taas lähteä asioita hoitelemaan pitkin kyliä.

Mukavaa viikkoa kaikille,

Love Carol

Paino

59.4kg tänään. Enään -400g ja ollaan paremmalla puolella. Painon en toivo nousevan kahden seuraavan päivän aikana että maanantaina olisi ehkä jotenkin helpompaa aloittaa viikko. Nyt loppuu painon sahaaminen ylös ja alas!

Tänään valitsenkin mielummin kotisohvan kuin ravintoiloiden humun, säästän sillä rahaa sekä juomien turhat kalorit. Jostain syystä tänään en millään jaksakaan lähteä ihmisten ilmoille joka taas sopi hyvin S:lle.

Nyt Ystävän kanssa kahville ja sitten kohta S tuleekin hakemaan minut rauhalliseen viikkonlopun viettoon.

Sweet Dreams<3

Love Carol 

Viikonloppu!

Hello:)

Viimeinen työpäivä ohi tältä viikolta (viikonloppua olen todella odottanut). Mitään erikoista ei ole suunnitteilla, ehkä vähän haluaisin käydä tuulettumassa ulkona jos siltä tuntuu. Aika vähän olen viime aikoina ravintoiloissa käynyt.

Lupasin tällä viikolla kuvia, mutta kun nyt ajattelen asiaa, miksi laittaisin samanlaisia kuvia (viimeisimmät kuvat on juuri tältä painolta). Kuvia tulee heti kun 58kg näyttää vaaka, sen lupaan:)

Mutta huomenna on luvassa kuntosalilla käyntiä sekä päivitän tänne viimeisimmän painoni!

Tänään ei jostain syystä ole ruoka laisinkaan maistunut, noin 600 kcal olen vasta syönyt. Näin vähäinen syöminen tänään ei ole tarkoituksella tehty- ei vain ole maistunut. Huomenna syön sitten varmaankin tämänkin päivän edestä..

Mukavaa viikonloppua kaikille<3

Love Carol

En luovuta

Paino 59.7kg. En lannistu, pääasia ettei kuusikymmentä.

Jalat on niin kipeät eilisestä ettei liikunnasta tulee tänään mitään. Perjantaina viimeistään sitten. Lihaksien pitää antaa levätä kun siltä tuntuu ja nyt se tulee tarpeeseen.

Nyt valmistautumaan töihin ja sitten loppupäivä nautitaan olosta:)

Ps. Tervetuloa uusille lukijoille<3

Love Carol

Liikuntaa

Liikunta meni tänään mukavasti. Aikaa kului 50min, -405 kcal, keskisyke 144 ja huippusyke 180.
Käsipainoja, vähän juoksua ja kävelyä, reisien lähentäjää ja loitontajaa sekä tärinälaitetta.

Peruskulutuksen energia: 1600 kcal

Liikunnalla kulutettu energia: -405 kcal

Ravinnosta saatu energia: 1300 

Päivän energiavaje: -705 kcal

Huomenna tai keskviikkona päivittelen taas painoa. Saisi olla vähän edes laskenut.

Koko päivän on väsyttänyt, päiväunet venyi parituntisiksi mutta olisin silti valmis menemään jo nukkumaan. Sadepäivänä on ihanaa kietoutua vilttiin ja laittaa silmät kiinni edes vain hetkeksi.

Huomenna menen kauppaan ja ostan kunnon salaattitarpeet. Liian vähän vihreää on ruokavalioni sisältänyt ja uskon siitä osaksi johtuvan painon junnaamisen. Paljon vettä olen tänäänkin juonut että nesteet lähtee liikkelle. Mutta en säikähdä jos paino ei tällä viikolla laske (menkat voivat vaikuttaa siihen sitten jonkin verran).

Nyt pyykinlaittoon ja loppuilta televisiota:)

Sweet Dreams♥

Love Carol

My Food

Ruokapäiväkirja:

500g maitorahkaa sekamarjoilla
Spaghettia ja jauhelihakastiketta
3 hapankorppua rasvalla
Omena

Nyt turvottaa, kiitos naistenvaivojen. Ihanaa olla Nainen.

Maanantai

Hei vaan:)

Painonpudotus alkaa tällä viikolla toden teolla. Huomenna ja keskiviikkona on tarkoitus mennä kuntosalille ja ruokavalio muuttuu aivan toiseksi viimeviikoista. Illalla saatte lukea ruokapäiväkirjan tältä päivältä.

Viikonloppu meni mukavasti, uimassa tuli käytyä ja muutamaa hyvää ystävää näin kahvien merkeissä.

Nyt minulla ei ole muuta mielessä kuin että paino on loppuviikosta lähellä 58kg. Nyt laitetaan vauhtia kilojen karistamiseen:)

Aurinkoista päivää kaikille!

Love Carol

Summer

Aamupaino 59.9kg. Jes, ei enää kuudenkymmenen yli. Päätin että kuntosalille kerkeää toisena (pilvisenä) päivänä ja nautin mielummin auringosta tänään. Säätilat kun ovat arvaamattomia ja koskaan ei tiedä onko seuraavat kaksi viikkoa pelkkää vesisadetta joten tänään nautitaan menosta(:

Kiitos kaikille kahteen viimeisimpään kyselyyn vastanneille♥

Haluatko nähdä kuvia minusta kyselyyn vastanneista huimat 196 haluaa nähdä kuvia ja puolestaan 5 ihmistä ei halua nähdä. Ei haluajat voivat ensi viikolla laittaa silmät kiinni sillä ensi viikolla lupaan laittaa kuvaa blogiin(:

Millaisia postauksia kyselyyn äänet meni aika liki toisiaan haluatko lukea pitkiä vai lyhyitä postauksia. Mutta pitkät veti hieman pidemmän korren joten yritän välillä kirjoittaa pitempiä tekstejä (viime aikoina tekstini on ollut todella lyhyttä luettavaa). Nyt töihin ja sitten rantaan! Love Carol

Sama tie

Hei kaikille(:

Eilinen liikunta tuntuu vielä mukavasti tänään. Kuntosalitreeni yhdistettynä juoksuun oli päivän sana. Kuntosalille aikomuksenani on mennä seuraavan kerran perjantaina.

Eiliset syömiset oli aika ok, tänään syödään kevyesti mutta hyvin.

Ja rannelle pitää ehdottmomasti päästä huomenna pienten eväiden kera, sekä tietysti S tulee mukaan seurakseni. Lämpimät säät eivät mitenkään saa minua pysymään sisätiloissa.

Painotarkastus olisi perjantaina edessä, siihen asti yritän malttaa olla punnitsematta itseäni.


Vaatekokoni on muuttunut jonkin verran kuukausien aikana ja tässä isoimmasta tämän hetken vaatekokoon:
Farkut: 31/ 30/ 29/ 28 (tuumakoko) tai 40/ 38/ 36/
Paidat: L/ M/ S

Housuissa eron huomaa siis parhaiten(:

Sweet Dreams,

Love Carol 

Mitä jos yritän uudelleen

Tänään koittaa se liikuntapäivä vihdoinkin. Tiesin heti herättyäni että tänään pitää laittaa hiki virtaamaan. Haluan tuntea koko kehossani että olen tehnyt jotakin. Adrealiinipiikki tulee tarpeeseen- tahdon laittaa vauhtia tähän laihdutukseeen joka on jämähtänyt täysin.

Love Carol<3

Sano miksi aika jähmettyy

60.8kg. Ei näin, ei tällä tavalla. Olen lipsumassa aikaisempaan elämääni. Syön näköjään mitä sattuu ja sen nyt kyllä huomaa. Päiväunien jälkeen ei edes kissaa kerkeä sanoa, saatika avata silmiä kun minä olen keksipaketin kimpussa.

Huomisen lepään ilman ajatuksiani ja maanantaina on uuden aloituksen (taas vaihteeksi) aika. Jokin tähän kaikkeen on syynä- ehkä olen yksinkertaisesti kyllästynyt laihduttamaan enkä välitä siitä että tavoitetut etapit häviävät tuhkana tuuleen.

Välitän siitä liikaakin- olen sanonut sen itselleni ääneen. Nostan pääni pystyyn kohti tulevaan, minä päätän itse siitä miten paljon haluan painaa.

Sweet Dreams,

Love Carol

Tällä taas

Hei kaikille pitkästä aikaa:(

Tietokone teki totaallisen lakon ja huollossa meni (mielestäni) liian kauan.

Laihdutus on koko ajan ollut mielessä vaikka kuntoillua en ole kamalan paljon ole harrastanutkaan. Veikkaisin kilon verran painon nousseen juhannuksen myötä, mutta ensi viikolla on uusi startti kohti tavoitetta!

En tiedä uskallanko painoa tarkistaa- mutta päätin silti että huomenna teen tänne raportin minkä verran paino on tullut lisää.

Kesä on vienyt ajatuksia pois kokoaikaiseta laihduttamisesta ja nauttinut olen todella paljon viime päivien helteistä, ruoasta ja vähän myös uusista kesävaatteista:)

Nyt ajoissa nukkumaan että huomenna ollaan valmiita ottamaan lisää rusketusta(:

Sweet Dreams<3
 
Love Carol