45min ja -470kcal.

Nyt tuntuu hyvälle. Juuri sellaiselle (jolle kuuluukin mielestäni tuntua liikunnan jälkeen) rennolle ja hieman väsyneelle.

Tein seuraavaa: 2,5km kävelyä, juoksua 1km, käsipainoilla hauista, vasarakääntöä, ylätalja+ alatalja.

Menen myös huomenna jos jaksan. Sunnuntain pyhitän ainankin vapaaksi ja maanantaina olisi taas tarkoitus kuntoilemaan lähteä.

Syönyt olen tänään aivan liikaa hiilareita (leipää) sitä koitan jatkossa taas välttää.

 Viikonlopuksi ei ole taaskaan suunnitelmia (hyvä vaan) en jaksaisi mitään ylimääräistä puuhaa:)

Ihanaa viikonloppua!

Love Carol