-570kcal ja tunti. 1,5km juoksua, 1,5km kävelyä, jalkaprässi, ylätalja, 3-5kg käsipainot.Niistä on tämä päivä tehty.

Sykkeet oli aika kohtuuttonan korkeat, ensi kerralla alhaisemmat toivon mukaan.

Huh huh! Sain kroppani tottelemaan käskyä lähteä liikkumaan. Polvia kolotti juostessa mutta en antanut sen häiritä liikaa. Aika pökkelöt on nyt jalat :)


Tänään olen syönyt kaksi rahkaa marjoilla ja kaksi leipää taas(eilen oli sama meininki). Nälkä kun seuraavaksi iskee niin syön sitten oikein kunnolla.

Viikonloppu vapataa- ihanaa! Kotona menee aika pitkälti, ei mitään ulkoilusuunnitelmia. Teen huomenna kevyen treenin jos olo tuntuu siltä, muuten menee päivä levätessä.

Viikonlopun aloitusbiisi:

Mitäs mieltä kappeleesta olette:)?

Ihanaa viikonloppua<3

Love Carol