Best

Hello everybody!
I´m back in bisness

Jokainen joka käy kuntosalilla on varmasti törmännyt joskus paskantärkeisiin pullistelijoihin.
Tällä kertaa vihani kohteena on vaihdevuodet lähentelevät naiset ja- kolmenkympin kuntoijlijoihin jotka ovat käyneet jo useamman vuoden treenamassa ja ovat nyt niin saakelin hyviä. Kananperseen muotiin leikatut tukat
ja ilme on kuin itse Englannin kuningattarella. Mutta sitten kun pitäisi käydä urheilemaan ei malteta tehdä mitään kunnolla, hosutaan viisitoista sekunttia tätä ja viisi tuota. Laitteiden ja punttien ympärillä pyöritään ja puolituntia treenistä käytetään ihalemalla itseään peilistä. Raivostuttavaa.

Voin ylpeänä sanoa että kävin vaatimattomalla kymmenen kilometrin juoksulenkillä(:
Kuudennen kilometrin kohdalla pidin kahden minuutin kävelytauon sekä kahdeksannen kohdalla minuutin.
Kasin kohdalla aloin tuntea maitohapporyöpyn pakkautuvan reisien ulkopuolelle. Mutta ihanaa oli ja mahdottoman hiki oli suuressa sivuroolissa.

Juoksussa paloi -967 kaloria, sykkeet ♥167 --> 183♥
Muuta liikuntaa tuli reilu kilometri pyöräilyä ja arkikävely mutta niitä ei lasketa.

On venytelty monta kertaa tämän päivän aikana ja vähän pelottaa missä kunnossa jalat on huomenna:(

Jotenkin minun on pakko alkaa laskemaan kaloreita taas.. gröhöm, pitkästä aikaa!
Tänään on syöty kaurahiutalepuuroa marjoilla, ruisleipää, jogurttia, banaani.. nyt täytyy ryhdistäytyä pikemmiten.

Ihanaa viikonloppua kaikille!

Love Carol