My mind

Huomenta kaikille(:


Hassua. Heti herättyäni en ajatellut mitään muuta kuin laihdutusta.
Ei hassua vaan aika säälittävää. Kuntoharjoittelua ei pitäisi yhdistää
painon pudottamiseen mutta nyt se muuttuu. Nyt haluan vain alkaa
karistamaan ylimääräisiä pois. Olen miettinyt pääni puhki kaloreita
ja niiden kuluttamista. Kuinka paljon voin ja saan syödä ilman että
saan taas rytmihäiriöitä. Niitä pelkään eniten. Palautuminen että voin
jatkaa seuraavana päivänä kuntoilua, vaikuttaa todella paljon että syön
tarpeeksi.

Laihdutus alkaa olla mielessäni pakkomielteistä.
Tai vain se että paino putoaa.
Koko ajanhan tämä on ollut vain mielessäni. Millään muulla ei ole väliä.

Jalat on yllättävän hyvässä kunnossa eilisen lenkin jälkeen.
Reidet on kyllä jäykät ja pohkeet on vähän jumissa mutta se
ei estä tämän päivän liikuntoja. Jos huomenna väsyttää aivan
kamalasti niin pidän lepopäivän että maanantaina taas jaksetaan(:

Ensi viikolla otetaan taas mittoja.. apua. Olen lisännyt paljon
proteiinia ruokavalioon ja mietin tässä juuri että eikö se ole
epäedullista laihduttamisen (etenkin painon pudottamisen kannalta)
syödä erittäin suuria määriä proteiinia? Lihaksien kasvattamisellehan
se on erittäin tärkeää. Ostin uuden purkin magnesiumia ja se on estänyt
enemmätsuonenvedot ja lihaskrampit jaloissa. Ilman sitä en varmaan uskaltaisi edes juosta(:

Tänään kuntoillaan ihan vähän ♥

Love Carol