Kuluttaa

Moikka♥

Huomenna onkin punnitus tämän päivän sijaan.

Liikunnat meni sitten että: 0:51 aika, -397kcal ja keskisyke 145- huippusyke 167.

• Pyöräily 15min
• pakararutistus
• Reisien lähentäjä ja loitontaja
• Jalkaprässi
• Polvenkoukistaja
• Kävelyä juoksumatolla ylämäkeen
• + käsipainot

Aika lailla samanlainen treeni kuin eilen ilman tuota juoksua. Anteeksi etten jaksa laittaa nyt päivän ruokia, olen aivan poikki töistä ja vähän väkisin menin kuntoilemaan, mutta mitä laihduttaja ei tekisi laihtumisen eteen. Tästä päivästä kalorivajetta tuli 400- 500 kcal.

Ensi viikolla lupaukseni on painaa 61 alkavalla numerolla, tehdä kuvapostaus keskivartalotreenistäni (onneksi että näe minua niissä kuvissa vaan netistä pomitut:) ja kosmetiikkapostaus. Voisin jossain vaiheessa laittaa tämän hetken treenibiisejäni joita en teille ole vielä laittanut (miten ihanaa onkaan kuunnella musiikkia treenin yhteydessä, antaa niin ihanasti virtaa!)
 
Nyt yritän viikonlopun olla ns. normaali ihminen ilman laihdutusta, katsotaan miten onnistuu... alkaa taas vaihteeksi jakaminen olla kortilla ja silloin täytyy pitää paussia. Maanantaina olen taas uusi ihminen ja valmiina uusiin koitoksiin (hope so).

Ihanaa viikonloppua kaikille <3

Love Carol