Hello(:
Päätin että tämä ja ensi viikko vedetään tiukemmin kuin näinä kuukausina. Ruokailua sopivasti että kalorivaje pysyy sopivana. Kalorivajetta täytyisi tulla päivittäin ainankin 800- 1000kcal.
Kävin ostamassa muutaman purkin tonnikalaa ja nälä tullessa on sitä hyvä popsia, proteiinia taas tarvitaan(:
Punnitus on huomenna, toivon että olisi alle 62kg (vappu vappu takanapäin..) Ja voin merkitä välituloksen sivupalkkiin.
Tänään illalla heti töiden jälkeen menen kuntosalille tekemään lihaskuntoa.
Palataan illalla<3
Love Carol
Mäkin taidan alkaa laihduttamaan vappukiloja. Tosin jo ensi viikonloppuna on yhdet häät tiedossa ja taas kertyy niitä kaloreita enemmän kuin tarpeeksi. No, jos nyt edes vähän saisin pudotettua painoa... Toivottavasti säkin onnistut suunnitelmassasi :)
VastaaPoistaVoi häät on aina ihania! Sovitaan että onnistutaan molemmat;)
VastaaPoista