Painotarkastus

Eilinen liikunta kulutti -400kcal johon kuului punttis käsille ja pyöräilyä 6km. Liikunnan ilo on nyt taas kohdallaan ja tänään jatketaan siitä mihin eilen jäätiin:) Vähän pelotti aikaisemmin että liikuntaa en jaksa koko viikkona ja pakotan itseni vain väkisin liikkumaan.

Paino tänään 60.2kg. Nyt luotan vähän siihen että viikkotavoite voi olla mahdollinen saavuttaa. 1300 kcal koostuu tämän päivän ruokailut. Liikuntaa ehkä -400kcal liikunnalla olisi sopiva.

Paljon kahvia ja sitten töihin. Töistä sitten riennän taas kuntosalille.

Sweet Dreams,

Love Carol<3